ProfyLady.ru
вторник, 20 ноября 2018

Условия и факторы для самореализации личности в жизни

Подписаться
Вступай в сообщество «ProfyLady»!
ВКонтакте:

Самореализация

Что такое самореализация человека? Все знают о необходимости работы над собой. Но в большинстве случаев это остается лишь эфемерным понятием. Не зная, с чего начать и что включает в себя это понятие, трудно продвинуться в деле развития личности. Подробный разбор и эффективный план действий представлен ниже. Вооружаемся информацией и начинаем действовать.

Направления развития

Становясь успешной и самодостаточной, женщина не перестает быть дамой. Давно канули в лету времена, когда ее единственной задачей было «хранить семейный очаг». Политика, юриспруденция, медицина и другие сферы только выиграли от прихода в них профессионалов слабого пола. Серьезная работа, семья, повышенная ответственность и даже физические нагрузки — все это ложится на хрупкие плечи. Кажется, от женственности не должно остаться и следа. Нет, это их главное оружие. Мужчина охотней окажет помощь милой и приветливой особе, нежели «генералу в юбке», близким гораздо важнее любовь и ласка, излучаемая ей, а не способность решать все проблемы и чинить кран.

Самореализация в качестве жены и мамы — это прекрасно. Но существуют и другие направления. Развитие в них дает ощущение полноты жизни и повышает самооценку.

  • Построение карьеры. Стремясь занять высокие посты и должности некоторые женщины примеряют на себя мужскую модель поведения и способы действовать. Это априори проигрышный вариант. Мы по-разному смотрим на вещи, иначе мыслим. Стоит ли пытаться стать лучшими и конкурировать с ними в тех правилах и моделях поведения, которыми они награждены с детства? Идеальный и самый эффективный вариант — оставаться женщиной. Посмотрите на великих особ, добившихся потрясающих результатов, и при этом выражение «мужчина в юбке» совершенно не про них: Коко Шанель, Агата Кристи, Сара Бернар, Марина Цветаева.

Построение карьеры

У каждого из полов есть свои преимущества в деле построения карьеры. Принимая свою женственность и пользуясь ей, проще завоевать уважение. Так как это естественно. Общение и дискуссии со всеми коллегами станут при этом приятней и проще. Приветливый тон, уважение чужих принципов, тонкость и проницательность способны сделать больше, чем действие «напролом».

  • Финансовая грамотность. Представляя себе влиятельного банкира, перед глазами встает образ успешного мужчины в дорогом классическом костюме. Но умение планировать прибыль, выгодность сделки, распределять бюджет необходимы даже домохозяйкам.

Финансовая грамотность

Они тоже заботятся о благосостоянии своей семьи. Поэтому грамотное планирование здесь обязательно. Но это лишь один аспект. Приобретая знания и опыт в данной сфере, вы будете чувствовать себя уверенной и защищенной. Вам больше не смогут навязать невыгодные условия кредита в магазине или привлечь к участию в финансовой пирамиде.

А вспомните те нелестные обвинения некоторых супругов: «Тебе всегда мало денег, куда ты их тратишь?» Теперь вы сможете аргументировано ответить на эти возражения. Что в итоге нам все это дает? Уважение, уверенность и независимость. Перестанете ли вы при этом быть женственной и привлекательной для сильного пола? Наоборот. Это будет вашим плюсом и неизменным «козырем в рукаве».

Совершенствование навыков эмоционального интеллекта. Его тоже можно измерить, как и уровень IQ. Важно не просто быть начитанной, осведомленной и уметь разрабатывать тактику действий, но управлять своими эмоциями. Делать так, чтобы они служили вам, а не становились преградой на пути достижения цели. Понятие эмоционального интеллекта включает в себя 4 основных элемента: осознанность, адаптивность, самооценку и мотивацию. Развивая каждую из них, вы быстро обретете связь с собой.

Как это отразится на женственности? Самым положительным образом. Ежедневные упражнения по развитию эмоционального интеллекта помогут понять, что не стоит становится «железной леди», чтобы обрести уверенность и признание окружающих. Спокойная, уравновешенная личность, знающая ценность слова и эмоций, быстрее завоюет расположение коллег и заставит всерьез задуматься конкурентов.

  • Юридическая грамотность. Ни один юрист не знает нюансов всех существующих законов. И вам не стоит к этому стремиться, но желательно знать свои права и грамотно пользоваться.

Юридическая грамотность

Это может понадобиться в самых неожиданных ситуациях. Материнство, семейные и имущественные отношения, трудовое право и здравоохранение. Зная основные правила игры, легче выйти из нее победителем. К примеру, вы можете перечислить права собственного ребенка, а перечень всех обязательств работодателя, вмененных ему государством. Так, почему бы не начать изучать это уже сейчас, а не ждать возникновения спорных ситуаций.

Обратите внимание

Доказывать свои права не обязательно с топором в руках. Для этого прекрасно подойдет кокетливая улыбка и уверенность, основанная на знании правовых основ.

Что убивает женственность

Настоящая женщина знает себе цену, она не истерит и не закатывает глупых скандалов. Способна дать отпор злопыхателям и уважительно относится к чужому мнению.

Что убивает женственность

Можно ли назвать самодостаточной женщину, которая подвержена чужому влиянию, всегда и во всем пытается всем угодить и пытается тащить на себе дом, роль основного добытчика и «жилетки» для всех подруг и знакомых? Поговорим о тех факторах, которые препятствуют самореализации и параллельно убивают женственность.

  1. Отсутствие внутреннего стержня. О какой самореализации и росте может идти речь, если женщина не способна принять решение, постоянно подстраивается под других и живет их принципами и интересами? Она не интересна не только противоположному полу, но и самой себе. Леди со стержнем же вызывает восхищение. Она способна дать мужчине и близким яркие эмоции и поразить внутренней энергией. Хотите быть такой? Тогда концентрируйтесь на внутреннем я, своих желаниях и потребностях.
  2. Быть хорошей для всех. Это избитая истина, но многие продолжают пытаться угодить всем. А кто будет думать о вас, пытаться воплотить ваши мечты? Никто. Такую женщину легко склонить на свою сторону, ее не надо долго уговаривать, чтобы сделать даже то, что ей изначально не нравится. О какой женственности здесь может идти речь! Это безотказная машина для помощи, на которую всегда можно переложить свои обязанности. Не бойтесь говорить нет. Это только повысит ваш авторитет в глазах окружающих, да и вам станет жить проще.
  3. Зависимость от чужого мнения. В вашем офисе не принято отстаивать свою правоту перед начальником, все одеты одинаково (без намека на стиль)? Вы принимаете эти правила игры, так как «зачем выделяться» и «что скажут люди». Забудьте об этом. Вы не должны соответствовать ожиданиям серой массы. Вы личность. Красивая, стильная, смелая и имеющая собственное мнение. Именно такие женщины становятся особенно привлекательными в глазах мужчин, а не серые мышки, боящиеся высунуться из своей «норки».
  4. Отсутствие самоценности. Вы постоянно твердите, что недостаточно привлекательны, остроумны, интересны? Тогда не удивляйтесь, что окружающие думают точно также. Вы сами подсказали им. Синдром «Нарцисса» тоже еще никого до добра не довел. Но мы и не говорим о крайностях. Невозможно быть женственной и при этом не ценить себя, свое время и желания. Заниженная самооценка не дает смелости познакомится с интересным человеком, попросить заслуженного повышения или премию, позволить тратить время и деньги на себя. Женщина искренне считает, что не достойна всех этих радостей.
  5. Отказ от делегирования. «Рабочая лошадка» никогда не будет ассоциироваться с образом настоящей леди. Так зачем вы взваливаете на себя все обязанности и заботы? Пусть каждый занимается своим делом, не отбирайте чужой хлеб. Хватит одновременно пытаться делать маникюр, варить борщ, делать уроки с сыном, попутно убирая квартиру. Помыть окна и балконы может специально обученный человек. Дорого? Ваш трудочас стоит дороже. Вашим маникюром, педикюром и прической должны заниматься профессионалы. Не успели приготовить ужин, устройте семейный поход в кафе. Одним словом, делегируйте и не бойтесь этого. Это позволит вам остаться женственной и заставит считаться домашних и коллег с вашим мнением и правом на отдых.

Как самореализоваться в жизни: с чего начать

Все чаще из разных источников звучит фраза «надо совершенствоваться, стремиться к самореализации, обрести гармонию». Но не понятно, как это сделать и что вообще под этим подразумевается. Сейчас наглядно покажем, как определиться с направлениями и какие инструменты взять с собой.

  • Ступени самореализации наглядно изображены в пирамиде А Маслоу. Если вы не может определиться, какой будет следующая ступень вашего развития, внимательно изучите данную схему.

Ступени самореализации наглядно изображены в пирамиде А Маслоу
Изначально позаботьтесь об обеспечении самых примитивных потребностях. Еда, сон, отдых, физиологических нуждах организма. Далее будет следовать безопасность и стабильность. Этому может поспособствовать стабильная работа, проживание в благополучном районе и т.д. Самореализация стоит на высшей ступени. Но перед тем, как приступить к духовному и творческому обогащению, должна быть реализована потребность в любви и признании. На какой ступени сейчас находитесь вы? Не пытайтесь прыгать через одну, составьте четкий план действий и следуйте ему.

  • Колесо баланса жизни. Построить такое колесо совсем не сложно (это можно сделать даже онлайн на некоторых сервисах). Разделенный на 8 частей круг, способен выявить, какие сектора вашей жизни находятся в норме, а над какими стоит поработать. Особенность и главная идея состоит в стремлении создать ровное колесо.

Колесо баланса жизни

Только такая форма позволит «ехать» по жизни легко и с удовольствием. Основные сферы, изображаемые на нарисованном круге: здоровье, семья, карьера, окружение, отдых, личностный рост, творчество, духовность. Не пытайтесь приукрасить ваше колесо. Подходите к оценкам рационально, без эмоций.

  • Доска желаний по фен-шуй. Визуализация мощный психологический прием, способный придать сил и направить энергию в нужное русло. Сама доска делается довольно просто. Подберите картинки, соответствующие вашим желаниям: дом на берегу моря, высокая должность, идеал мужчины.

Доска желаний по фен-шуй Расположите эти карточки на обычной квадратной доске. Она тоже имеет сектора (8 шт.), отвечающие за определенные аспекты (здоровье, любовь, финансы). В соответствии с этим и располагаются на ней наши желания. Не убирайте ее на антресоли. Потребность в самореализации необходимо ежедневно подпитывать и напоминать себе о ней. Подойдите к созданию творчески. вы не должны стесняться ее. А излишне любопытным можно представить ее в виде арт — объекта.

Принятие себя

Сколько лет вы уже недовольны своей фигурой, горбинкой на носу, некрасивым смехом, да мало ли еще чем? Может, вместо того, чтобы винить матушку-природу в несправедливости, лучше полюбить свои «изъяны». Окружающие даже не замечают, что ваши уши больше среднестатистических, пока вы сами об этом не расскажите. А даже если и заметят, от этого не станут вас меньше любить.

Принятие себя

На пути принятия себя важным моментом становится забота о себе и собственном здоровье. В этом вам помогут следующие методы.

  • Здоровый образ жизни. Помните пирамиду Маслоу? Если вы больны, то не о какой творческой самореализации думать не будете. Физическое здоровье — основа, без которой невозможно представить счастливое существование. Начните меняться сегодня. Хватит травить организм газировками и фаст-фудом. Освойте рецепты приготовления здоровых и вкусных блюд. Это будет еще одним поводом гордиться собой.
    Отказаться от вредных привычек сложнее. Но сделать это необходимо. Существует множество способов, разработанных учеными, психологами и врачами.
    Что вы получите в результате? Хорошее настроение, избавление от ненавистных килограммов, отличное состояние кожных покровов, ногтей и волос. И самое главное — начнете любить себя и свое тело.
  • Бодипозитив. Движение, пришедшее с Запада. Главным принципом является признание права быть самой собой. Идеалы красоты навязывают нам СМИ и глянцевые журналы. Вспомните рекламу Dove. Они акцентируют внимание на естественной красоте. Не важно, весите ли 55 или 75 кг, вы такая одна на всем белом свете и имеете право не быть клоном модели с параметрами 90-60-90.
  • Спорт. Он необходим не только для снижения веса. Всем известно его благотворное влияние на здоровье. Систематические занятия приучат к постоянной заботе о себе, научат преодолевать себя. Сегодня вы пробежали всего 1 км, а через месяц уже с легкостью преодолеваете 10. Ценный навык, который еще не раз пригодится вам в жизни.

Все отговорки, что нет времени, денег на абонемент, удобных кроссовок свидетельствуют только о наличии лени. Не обманывайте себя. Начните заниматься дома. Почувствовали уверенность и добились первых результатов, записывайтесь тренажерный зал или секцию. Не бойтесь экспериментировать. Спорт — это не скучно. Танцы, коньки, плавание и многие другие направления доступны для освоения каждому.

Безопасная жизнь

Самореализация женщины в жизни невозможна без правовой независимости и безопасности. Что это означает? В любой момент времени вы должны быть уверены, что будете способны решить сложную ситуацию. Понадобятся ли для этого деньги или знание своих прав и обязанностей, зависит от обстоятельств.
Обеспечить собственную безопасность возможно при следующих условиях.

Создание финансовой подушки

Нет смысла говорить о плюсах наличия «резервного фонда». Только представьте, какую уверенность вы приобретете, если больше не придется переживать о внезапном увольнении или необходимости отдать круглую сумму на операцию.

Другой вопрос, как создать «подушку безопасности». Это потребует планомерных действий. Начните откладывать 10% от своих доходов на отдельный счет. Пусть деньги работают. Выясните условия для вкладов в разных банках. Не забудьте поинтересоваться возможностью вносить дополнительные средства.

Начните откладывать 10% от своих доходов

Соблазн потратить эти «свободные» средства будет велик. Новое платье стоимостью в 2 ваши зарплаты не является причиной тратить эти средства. Весь путь к самореализации будет сопровождаться преодолением и противостояниям своим слабостям.

Повышение финансовой грамотности

Увидели рекламу супервыгодной скидке или нулевом проценте по кредиту? Финансово грамотный человек не будет верить на слово. А вы сможете самостоятельно прочитать договор и выявить в нем подвох.

Для начала попробуйте разобраться с элементарными понятиями, встречающиеся в повседневной жизни. Заумные термины не должны пугать вас. Даже если вы не планируете быть брокером или зарабатывать на курсе валют, не лишним будет знать, что это такое, хотя бы в общих чертах.

Грамотность в финансовой сфере поможет избежать ошибок и следующих за ними убытков.

Освобождение от токсичных людей

Таких особ очень много. Постоянное общение с ними не будет способствовать вашему развитию, как личности. Они недовольны собственной жизнью, любят посплетничать, подрываю вашу веру в себя, жалуются на несправедливость бытия и судьбы. Эти же принципы пытаются навязать и окружающим.
Помните избитую пословицу «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Точнее сказать трудно.

Окружайте себя интересными и оптимистичными людьми. Общение с ними заряжает энергией, открывает новые перспективы.

Знание прав

Мы все живем в правовом поле. И любое наше действие, поступок или модель поведения подчинено и продиктовано законом. Мы имеем обязанности перед государством, но и немало возможностей. Знать их необходимо. Но это не рассказывают в школе. Изучите эти моменты самостоятельно, и вы не попадете в неловкую ситуацию из-за своей неосведомленности.

  • Оплата обязательных платежей.
  • Как выжить без технологий.
  • Как распоряжаться временем.
  • Изучите трудовое право.
  • Пользуйтесь правом на бесплатную медицину и обучение.
  • Изучите свои права в качестве покупателя.
  • Поинтересуйтесь наличием и условиями муниципальных программ в вашем регионе. Узнайте о льготах и пособиях, на которые вы имеете право.

Этот список можно продолжать долго. Разберитесь в собственных интересах и изучайте все нюансы.

Социальная свобода

Уникальное явление, определяющие комфортное существование в обществе. Феномен заключается в психологической и физической зависимости отдельного индивида от общества. При отсутствии контактов с людьми говорят о социальной изоляции, а не о свободе. Эти понятия следует четко разделять.

Комфортное существование в обществе

Младенцам необходима забота и внимание хотя бы одного из родителя. Отсутствие таковой грозит серьезным отставанием в развитии, неспособности обучения и плохим физическим состоянием. Социальная изоляция повлечет возникновение психологических проблем и во взрослом возрасте. Вынужденное или намеренное одиночество, по данным последних исследований, повышает риск смерти.

Самореализация при отсутствии жизни в обществе невозможна. Если только вы не буддийский монах, избравший путь отшельника. Но до такой степени духовности и познания себя доходят единицы. Обычному человеку жизненно необходимы контакты с людьми. Пирамида Маслоу это подтверждает. Как реализовать потребность в любви, признании, принадлежности, если вы изолированы от общества? Ответ очевиден.

С другой стороны, общение с некоторыми индивидами грозит деградацией личности и психологической напряженностью. К ним относятся вышеупомянутые «токсичные» люди. Важно грамотно научиться избавляться от них.

  • Научитесь говорить нет. Не хотите слушать — оборвите разговор. Сообщите, что на данные темы вы не намерены общаться, и покиньте собеседника. В следующий раз они не станут приставать к вам.
  • Перестаньте оправдываться. Вы никому ничего не должны. Пусть сами придумывают объяснения вашему поступку.
  • Обозначьте границы. Не ввязывайтесь с ними в дискуссии. Ваше решение — это не повод для обсуждений. Не позволяйте им влиять на ваше решение.
  • Не обязательно избегать случайных встреч с ними. Держите их на расстоянии. Не надо увольняться с работы, если коллега отравляет вам жизнь. Прекратите с ним личное общение (только деловые вопросы). Это же правило относится и к другим личностям подобного склада.

Друзей и единомышленников правильней выбирать, основываясь на шкале эмоциональных тонов. Каждый индивид имеет свою характеристику согласно этой квалификации. Чем выше тон, тем ближе человек к абсолютному счастью. Выбирайте именно таких людей. Они зарядят оптимизмом, энергией и помогут поверить в себя. Причем это у них получается очень естественно. взаимообмен положительными эмоциями благотворно скажется на всех областях жизни.

Образование

Правильно выбранная профессия является залогом комфортного существования, финансовой стабильности, психологического равновесия и необходимым условием для самореализации.

Правильно выбранная профессия имеет большое значение

Для определения на ранних этапах оптимальной профессии учитывайте индивидуальные особенности. Что входит в это понятие.

  1. Черты характера и склад ума. Математик ли вы или гуманитарий, решает природа. Вам стоит принять это. Зачем насиловать себя и получать образование программиста, если вы с детства любили философию. В определенной степени это сужает список комфортных специальностей. Но при грамотном подходе можно найти интересные компромиссы.
    Важным аспектом является и ваш характер. Врожденные способности могут идти в разрез с ним. Эмоциональной и взрывной натуре не подойдет монотонная работа.
  2. Способность к определенным видам деятельности. Кто-то прекрасно ладит с животными, кто-то с детьми, а кому-то легко удается вести переговоры. От этих особенностей и следует отталкиваться. Так проще стать профессионалом и добиться успехов. Вам это дано от рождения, а другие учатся этому всю жизнь.
    Профессионализма можно добиться и упорным трудом. Но гении своего дела это всегда совокупность таланта и большой работы.
  3. Предпочтения. К чему у вас лежит душа, что доставляет вам удовольствие? Почему бы не связать свою будущую профессию с этим делом? Моральное удовлетворение по важности не уступает высокому уровню оплаты или престижности.
  4. Профессиональные возможности. До поступления в ВУЗ у вас уже есть набор определенных навыков и умений. Трудно будет учиться на факультете физической культуры, если вы никогда не занимались спортом.

Концепция Дж.Холланда разделяет всех людей на 6 типов. Присущие им характеристики и определяют предпочтения в выборе профессии. Определить же, к какому из них принадлежите вы, несложно. Их перечень выглядит следующим образом:

  • Реалистичный. Им важно видеть результаты своего труда. Часто работа сопряжена с силовыми усилиями, физическими нагрузками. Близкими им областями будут сельское хозяйство, строительство, военные дело, пожарные.
  • Интеллектуальный. Предпочитают работать головой, а не руками. Научная, исследовательская сфера подходит, как нельзя лучше.
  • Социальный. Свою жизнь они связывают с помощью людям, обучением и сферой обслуживания. Профессии: врач, педагог, социальный работник и многие другие.
  • Конвенциональный. Этому типу присущи пунктуальность, внимание к мелочам, усидчивость и склонность к систематизации информации. Из них получаются отличные экономисты, бухгалтера, статисты.
  • Предприимчивый. Хорошие организаторы и прирожденные лидеры. Без опаски берут на себя ответственность, находят выход даже в сложных ситуациях. Это бизнесмены, руководители, журналисты и дипломаты.
  • Артистичный. Творческие личности. Им необходимо найти применение собственным талантам и эмоциям. У них гибкое мышление, живут эмоциями и чувствами. Логично, что таким личностям не место в офисах. Это артисты, музыканты, художники и другие творческие профессии.

Не останавливайтесь на достигнутом. В век информации среда меняется постоянно. Ваш диплом уже через несколько лет потеряет свою актуальность. Знания, которые вы получили, неизменно устареют, и вы останетесь за бортом клуба профессионалов. Повышайте свою квалификацию. Курсы, семинары позволяют узнать последние тенденции и инновации.

Постоянно повышайте свою квалификацию

Работа над экспертностью

Стремление к самореализации не должно быть стихийным. Это планомерный путь. Важно на нем отмечать своеобразные контрольные точки. Это поможет увидеть собственный прогресс. При этом важно акцентировать внимание на следующих моментах.

  1. Планирование карьеры. На собеседованиях часто задают вопрос: «Кем вы видите себя через 5 (7, 10) лет?» Это не праздное любопытство. Целеустремленный человек, точно определивший вектор своего развития, способен добиться больших результатов. Он не тратит время на пустые занятия, не мечется, и не меняет работу каждые три месяца. Он плавно и уверенно идет к своей цели. Поэтому очень важно заранее спланировать свою карьеру. Никто не предложит выпускнику ВУЗа сразу руководящую должность. Начинают все с малого. Но не стоит расценивать должность менеджера среднего звена как конечную точку. Воспринимайте это как возможность получить необходимые знания и опыт, чтобы двигаться дальше.
  2. Сравнивайте себя с собой вчерашним. Стремление быть на кого-то похожим заранее проигрышный вариант. Вы никогда не станете этим человеком, но окончательно потеряете себя. Заведите дневник собственных достижений. Пишите в нем и ближайшие цели, отмечайте их исполнение. Указывайте, насколько лучше, профессиональней, успешней стали вы. Такой подход обеспечит независимость ваших действий и свободу двигаться по собственному пути.
  3. Развивайте эмоциональный интеллект. Каким бы хорошим специалистом вы не были, но неуравновешенность, вспыльчивость и агрессивное поведение способно оттолкнуть от вас людей. Это может стать причиной конфликтов в семье, отсутствием желания дать вам повышение, напряженных отношений с друзьями и коллегами. Работайте над своими эмоциями, вы их хозяин, и вы решаете, когда и как они должны проявляться, а не наоборот.

Вдохновение

Самореализация женщины в жизни невозможна без вдохновения. Не стоит надеяться, что оно придет само собой. Включите в свой плотный график посещение театра или музеев. Природа и отдых также способны подарить важную энергию. Значение вдохновения часто недооценивают. Считается, оно необходимо только творческим профессиям. Это заблуждение. Нам всем нужна эмоциональная подзарядка. Что дарит именно вам чувство спокойствия и гармонии?

Систематическая практика улучшит психологический фон. Это отличное подспорье и залог счастливой и полноценной жизни. Проанализируйте следующие пункты, не исключаете ли вы намеренно их из своей жизни.

Важность планирования отдыха и времени на себя

Все ускоряющийся темп жизни заставляет нас отдавать много времени работе. Для многих работодателей стало нормой выход сотрудников в выходные и переработки. Пока вы будете соглашаться с таким положением дел, ничего не изменится. Помните о своем праве на отдых. Бывают форс-мажорные ситуации, когда ваше присутствие необходимо. Но не делайте это за «спасибо». Любая работа должна оплачиваться, а такая — по двойному тарифу. Научитесь говорить нет напарнице, постоянно просящей подменить вас.

Ломаются даже машины, что уж говорить о нашем организме. Новый вам никто не подарит. Отдых — обязательная и неотъемлемая часть любого рабочего процесса. Без восстановления сил и энергии вы не сможете продуктивно работать. Важно уделять время и себе. Главной ошибкой является неправильная расстановка приоритетов и чувство вины. «Как я могу пойти в салон красоты, если еще надо сварить ужин (сделать уроки с ребенком, погулять с собакой, погладить вещи на завтра и т.д.)». Научитесь ценить себя и свое время. Если вы не позаботитесь о себе, этого не сделает никто.

,Планирование отдыха и времени на себя

Примеры получения энергии

Женская энергия — это мощная сила. Она сводит с ума мужчин и заставляет идти вперед. Благодаря ей настоящие леди находят время и на себя, и на работу, и на семейные заботы. У таких женщин горят глаза, они полны решимости и ведут за собой. Как же получить этот драгоценный ресурс?

  1. Двигайтесь. Моря, океаны и бурные потоки — метафорические символы женской энергии. Сидячая работа должна компенсироваться занятиями фитнесом, прогулками или пробежками в парке. Берите близких с собой и вперед на ближайшую полянку играть в мяч, догонялки с детьми. включите музыку и танцуйте дома. Это поможет снять напряжение и подарит заряд положительных эмоций. Одним словом, двигайтесь.
  2. Попробуйте носить только юбки или платье один месяц. Женственность непременно ассоциируется с этими элементами гардероба. Откажитесь от джинсов и брюк. Проанализируйте свое состояние и ощущения. Изменения будут заметны не только вам, но и окружающим.
  3. Общайтесь с подругами. Устраивайте девичники и пижамные вечеринки. Здесь вы можете быть собой и снять маску «серьезной леди» или «заботливой мамочки всего семейства». Такое общение дарит радость и удовлетворение.
  4. Приоритет на получение. Женщина отдает свою любовь, ласку и заботу. Но часто не видит обратной связи. Научитесь получать. Одним из действенных способов является сеанс массажа. Руки массажиста отдают вам энергию и расслабляют тело. Вам при этом не нужно ничего делать. Можно расслабиться и наслаждаться.
  5. Связь с семьей. Вы уже давно самостоятельная девочка и не зависите от родителей. Это не повод отдаляться от них. Родители являются мощным источником энергии. Вспомните, кто верил в вас, когда все другие сомневались. Если отдаление уже произошло, может быть трудно сделать первый шаг, но, поверьте, это того стоит.
  6. Балуйте себя. Женщины живут чувствами. Устройте им праздник: скушайте любимое лакомство, включите хорошую музыку, съездите на природу и наслаждайтесь тактильными ощущениями от воды, песка, деревьев.
Это важно

Условия и факторы, способствующие самореализации личности, неразрывно связаны с получением энергии. Без нее трудно будет двигаться вперед и находить в себе силы преодолевать препятствия.

Важность получения новых впечатлений и навыков

Совершайте маленькие открытия регулярно. Приготовьте экзотическое блюдо, отправьтесь по неизвестному маршруту, освойте технику скорочтения. Запишитесь на интересные и необычные курсы (интуитивная живопись, создание энергетических мандал). Возможно, эти навыки не пригодятся вам в реальной жизни, но станут источником вдохновения. Открывая для себя новое, мы расширяем собственные границы. И то, что вчера казалось невозможным, сегодня обретает вид конкретной цели.

Важность получения новых впечатлений и навыков

Участие в непривычной роли

Вы привыкли быть пассивным зрителем. Это просто и не требует смелости и затрат энергии. А почему бы не попробовать свои силы на «Фестивале еды» или не поучаствовать в конкурсе на лучший хенд-мейд проект. С вашей-то фантазией вам не будет равных. Отбросьте страх, те усилия, которые вы на это потратите, с лихвой окупятся зарядом энергии и уверенности. Найдите интересное хобби. Даже если в вашем городе нет таких кружков, интернет-пространство предлагает множество способов получить необходимые знание и пообщаться с единомышленниками. Вам интересно общаться с разносторонними личностями, так станьте такой.

Максимальная самореализация

Фигуры высшего пилотажа поддаются не всем, так же как самые высокие вершины покоряются лишь единицам. В чем их секрет? Они не супергерои, у них нет сверхспособностей. Все дело в том, что они точно понимают, чтобы стать лучшими, недостаточно оттачивать по 7 часов в день свои навыки. Одной из главных составляющих становится совершенствование эмоционального интеллекта. Это способность управлять и понимать собственные состояния, мотивацию людей и их желания. Такие навыки становятся необходимым в деле достижения целей. Какие еще задачи помогает решить повышение эмоционального интеллекта.

  • Готовность решать задачи в условиях стресса. Часто ли вам приходилось сожалеть о поступке, принятом под властью эмоций? Рациональный подход важен в любом деле. Не всегда все идет по заранее намеченному плану. Форс-мажорные обстоятельства, непредвиденные затруднения способны выбить из колеи. Принять меры по исправлению ситуации возможно,убрав собственные эмоции в сторону.
  • Способность включить интуицию при отсутствии готовых решений. В течение жизни мы вырабатываем определенные модели поведения в стандартных ситуациях. Но не всегда решение лежит на поверхности. Развивая эмоциональный интеллект, мы учимся проникать в суть вещей и анализировать желания и поступки других людей. Не всегда мы можем объяснить с логической точки зрения. Тогда на помощь приходит интуиция.

Стремление к самореализации — путь, помогающий понять собственные желания, возможности, и открывающий захватывающие перспективы. Чтобы начать, необходимо только ваше желание. На этом пути вам не раз захочется все бросить все. Ведь жили вы как то без этого всего раньше. А было ли это тем существованием, о котором вы мечтали? Тогда избавляйтесь от разрушающего чувства лени и неуверенности и в путь.

Рекомендуем ознакомиться с полезными видео:

  • Предназначение или дело по душе. Самореализация

  • Самореализация: почему многие так и не реализуют себя?

  • Достойная цель и самореализация.

Вступай в сообщество «ProfyLady»!
ВКонтакте:

← Вернуться

×
Вступай в наше сообщество, чтобы держать руку на пульсе новых бизнес-решений и идей для саморазвития с ProfyLady!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «ProfyLady»
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Принять