Как поменять работу и сменить профессию, сферу деятельности в 30, 35, 40 лет женщине

Как сменить работу и профессию, если нет больше сил и желания ходить на свою? Стоит ли это делать и как решиться? Такие вопросы хоть раз задавал себе каждый работающий человек. Это сложное решение, потому как в большинстве случаев придется начинать все с нуля. Это может быть как разовым порывом души, так и навязчивой идеей, которую вы собираетесь воплотить в жизнь уже несколько лет.

Стоит ли менять работу, если сомневаешься

По данным социологических опросов, около 53% россиян недовольны своей тем, чем они занимаются. Среди основных причин: низкий уровень заработной платы и ее несвоевременная выплата, высокие нагрузки, необходимость работать сверхурочно.

Такие неутешительные данные говорят о том, что далеко не каждому посчастливилось найти занятие по душе. Рутинная работа, не приносящая радости и не позволяющая самореализоваться, становится причиной эмоционального выгорания.

Человек с апатией выполняет свои профессиональные обязанности, что приводит к снижению качества. В большей степени такому диагнозу подвержены медики, учителя, соцработники. Но и люди других профессий могут стать жертвой выгорания. При этом появляются мысли бросить все, так как дальше терпеть невозможно. Такие состояния необходимо вовремя замечать и предпринимать соответствующие меры.

Признаки можно разделить на три основные группы: психологические, физиологические и моральные. В таблице мы привели наиболее распространенные, но в отдельных случаях встречаются и уникальные симптомы.

Оставлять без внимания и надеется на чудесное выздоровление не стоит. Необходимо как можно скорее разобраться с причинами и начать действовать. Отсутствие должной терапии грозит развитием более тяжелых психологических состояний. Стоит понимать, что ощущение бесполезности, постоянная раздражительность и обособление себя от коллектива не происходит само по себе. Причинами могут стать различные факторы:

• невозможность самореализации (начальство не поддерживает ваши инициативы, нет области для проявления талантов);
• плохое отношение руководства (необоснованные придирки, занижение вашей значимости, отсутствие мотивационных факторов и поощрений);
• переработки;
• низкий уровень зарплаты.

Если решить их не удается, то встает вопрос об увольнении по собственному желанию. Однозначно сказать, стоит ли это делать, невозможно. Проанализируйте свою ситуацию. Можно ли добиться заслуженного повышения по работе или зарплате? Грамотные руководители ценят надежных и преданных профессионалов. В большинстве случаев им проще согласиться на ваши условия, нежели искать и обучать нового сотрудника.

Веские причины

Не всегда оправдано прибегать к крайним мерам. Уволиться вы всегда успеете. Специалисты и психологи выделяют 7 основных причин, когда смена работы пойдет на пользу.

1. Некомфортный климат в коллективе. Для каждого эти обстоятельства носят сугубо индивидуальный характер. Если для вас неприемлемы нормы поведения, способы общения и исполнения профессиональных обязанностях, то не стоит идти на компромисс с собственными убеждениями. В будущем это негативно сказажется и на самооценке, и на психике.
2. Задержка зарплаты. Объяснения излишни. Каждая сторона трудового договора обязана надлежащим образом исполнять все его пункты. Никакие отговорки и объяснения не уместны.
3. Эмоциональное выгорание. Подробно мы уже описали его выше. Если справиться с ним не удается, лучше исключить основной фактор его появления – работу.
4. Отсутствие перемен и перспектив. Вы долго и упорно находитесь на одной должности, но вас не ценят и не предлагают повышения и новых интересных задач. Отсутствие возможности профессионального роста является веской причиной. Вам необходимо развиваться, это принесет и моральное удовлетворение, и повышение оплаты труда.
5. Отсутствие мотивации. В большинстве случаев это упущение руководства. Не стоит относиться к людям, как к роботам. В качестве мотивирующего фактора могут выступать премии, благодарственные письма (разного уровня), возможность бесплатного проезда, оплата санаторно-курортного лечения и т. д. А порой просто приятно работать в определенном коллективе, даже если работа сложная и трудоемкая. Холодное и равнодушное отношения начальства, намеренное игнорирование успехов и трудового рвения будут иметь негативные последствия. Таким местом никто сильно дорожить не станет. Зачем мучить себя и тратить душевные и физические силы.
6. У компании неприятности. Не стоит здесь вспоминать о крысах, которые бегут с корабля. Чем дольше вы тянуть, тем меньше у вас останется времени на поиск достойной альтернативы.
7. Возложение дополнительных обязанностей. Это не всегда негатив. Если специалиста вашего уровня найти сложно. И только вы сможете справиться с поставленными задачами, при этом гарантируется достойное денежное вознаграждение, это приаст новых сил и уверенности. Но часто происходит наоборот. На вас “сваливают” новые обязанности и не спешат говорить спасибо. Поздравляем! Вы стали безотказной “рабочей лошадкой”. Поговорите с начальством, не найдете компромисса — смело увольняйтесь.
8. Переезд в другой регион. Вы физически не сможете находиться на старом месте.
9. Смена графика. Семейные обстоятельства (необходимость отводить и забирать детей из учебных заведений и др.) накладываютограничения на выбор графика. Если начальник не собирается идти на компромисс, то единственным выходом становится увольнение.
10. Сокращение рабочего места. Хоть на это обстоятельство невозможно повлиять, он имеет один большой плюс — работодатель обязан выплатить компенсацию. Этих денег может хватить на первое время, если вы еще не нашли новое место.

Лучшие условия для увольнения

О том, как понять, что пора менять работу, мы уже поговорили. Осталось решить, когда это лучше сделать.

Приняв решение о смене деятельности, не стоит спешить. Хорошо, если у вас уже есть будущее место работы. Новый работодатель ждет вас, пока вы послушно отработаете положенные 2 недели.

Логично предположить, что в этом случае вы искали новое место, будучи еще не уволенным. Хороший вариант, но не всегда можно отпроситься на собеседование (их может быть много). В этом случае вспомните, когда вы ходили отпуск.

Сейчас самое время его взять. Это позволит спокойно рассматривать вакансии и ходить на собеседовании. В некоторых крупных компаниях они проходят в несколько этапов.

Законом предусмотрена обязательная двухнедельная отработка перед увольнением. Это время необходимо для поиска замены. Но для некоторых категорий предусмотрено освобождение от такой обязанности. Вы в праве уволиться в день подачи заявления, если:

• трудовой договор заключен на определенный срок;
• вы поступили на обучение в какое-либо учебное заведение;
• осуществляется выход на пенсию;
• работодатель нарушил права работника;
• вы стажер, находящийся на испытательном сроке;
• при переезде на новое место жительства;
• вы наняты в качестве временного работника или на сезон (сроком не более 2 месяцев).

Лучший возраст для перемен

Специалисты считают хорошим возрастом для смены работы 30 лет. К этому времени у вас уже будет опыт и список собственных достижений. Вы способны претендовать на более высокооплачиваемую и (или) престижную должность. Компаниям выгодно принимать к себе эту возрастную категорию. Не придется обучать с нуля, они знакомы с корпоративными стандартами и нормами поведения. У большинства есть дети (т.е. вероятность ухода в декрет сокращается).

В более молодом возрасте не стоит прыгать с места на место. Это не украсит вашу трудовую книжку и не поспособствует накоплению необходимого опыта в определенной сфере. В старшем (особенно предпенсионном) смена работы сопряжена с трудностями. Работодатели неохотно нанимают таких кандидатов. Способность к обучению и принятию нового с возрастом ухудшается. Но исключения есть везде.

Как поменять работу и сменить профессию в 30, 35, 40 лет

Если появилась такая необходимость, то следует тщательно проанализировать ситуацию.

1. Напишите резюме с соблюдением существующих стандартов и негласных правил.
2. Разошлите его в интересующие вас компании и фирмы. Плюсом будет подача его лично.
3. Не бойтесь перемен. Такие решения не даются легко. Но если вы твердо решили действовать, не останавливайтесь.
4. Не позволяйте родственникам остановить вас. Родные беспокоятся за вас. Для них лучше существующая стабильность (хоть она вам и не по душе), чем неизвестность. Не спешите ставить их в известность. Лучшим вариантом будет сообщение о переходе на другую работу. Так им проще будет принять ваше решение, ведь вы не остаетесь без денег.
5. Приготовьтесь к большому количеству собеседований и заранее продумайте ответы на популярные вопросы (почему уволились, почему выбрали нашу компанию, кем видите себя через 5 лет и т. д.)

Все это поможет вам обрести правильный настрой и мотивацию. Нередки случаи, когда другой работодатель сам приглашает вас к нему. Принять правильное решение поможет тщательный анализ всех плюсов и минусов. В этом случае возраст не играет ключевой роли. Заинтересоваться могут как молодым перспективным специалистом, как и профессионалом с большим стажем и багажом бесценных знаний.

Что придаст решимости

Советское прошлое наложило на нас свой отпечаток. Люди того поколения в большинстве случаев не меняли место работы на протяжении многих лет. Сегодня рынок труда пополняется новыми профессиями и специальностями. Переход на другую работу не считается чем-то ужасным. Перед тем как сделать такой шаг, необходимо позаботиться о своей финансовой безопасности.

1. Финансисты и психологи сходятся во мнении, что необходимо создавать “финансовую подушку безопасности”. Эта сумма, накопленная за определенный период, и неприкосновенная до возникновения особых ситуаций. К таким относится и увольнение. У всех разный уровень жизни, и трудно назвать точную сумму. Этих денег должно хватить на 6 месяцев (уровень жизни должен остаться прежним). Т.е. как минимум это заработная плата за полгода.
2. Если работа надоела, то не стоит бросаться в крайности. Проведите анализ спроса по смежным областям. Проще всего это сделать гуманитариям. Так, банковские работники легко адаптируются на муниципальных и государственных должностях. Специалисты медийного пространства найдут не менее привлекательные вакансии в онлайн-проектах. Врачи-диетологи пользуются популярность в центрах по снижению веса и фитнес-клубах. Проанализировать спрос на определенную профессию можно, изучив предложения на досках объявлений и официальном сайте службы занятости. Посмотрите, сколько всего вариантов на данный момент, сравните уровень зарплаты, требования и условия. Это даст четкое представление о том, какие специальности направления востребованы и можете ли вы претендовать на вакантные места.

Если вы постоянно крутитесь в этой среде, то вам не трудно будет уследить за всеми инновациями. Но после долгого перерыва войти в привычный ритм и освоить все сразу сложно. Декретный отпуск, возврат к профессии, которой занимались несколько лет назад и т. д. В этом случае курсы профориентации незаменимы. Они позволяют специалистам оставаться на плаву, не теряя квалификации.

Для постоянно работающих такие курсы принесут немало пользы. В будущем вы сможете рассчитывать на более высокую должность, повысите свою компетенцию и профессиональный уровень. Благотворные изменения не должны заставить себя ждать.

Работодатели заинтересованы в профессиональных работниках. Они готовы предложить более высокие должности при соблюдении определенных условий. Их необходимо узнать и планировать карьеру и повышение квалификации с учетом требований работодателя. Это может быть высшее образование или степень магистра по определенной специальности, знание иностранных языков, умение работать с некоторыми профессиональными программами.

Начните обучаться этому еще задолго до того, как привлекательная должность окажется вакантной. К примеру, на изучение программы может уйти пара месяцев, а вот высшее образование так быстро не получить. От этого будет зависеть развитие вашей карьеры.

Смена формата

Если вы для себя так и не нашли ответа на вопрос, как решиться на смену работы и сферу деятельности, подумайте о смене формата. Развитие интернета и другие аспекты дали возможность не сидеть в офисе с 9.00 до 19.00 стандартную пятидневку. Примерьте на себя следующие варианты.

1. Удаленная Благодаря интернету не только веб-разработчики и программисты могут работать, не выходя из дома или находясь на другом конце света. Такая возможность появилась и у бухгалтеров, и юристов. Мелкие фирмы с удовольствием нанимают специалистов на таких условиях. Дизайнеры, авторы, менеджеры по продажам — это лишь часть специальностей с возможностью удаленной занятости. Для работодателей главным минусом является невозможность контролировать весь процесс. Для обоих сторон есть риск потерять связь. Работник может взять задание и не выполнить его, не выходя на связь. При отсутствии юридического оформления рабочих отношений организация может отказаться от выплаты денег или вовсе исчезнуть.
2. Свободный график. Не всегда необходимо строгое присутствие специалиста на работе. К таким профессиям можно отнести риэлтора, менеджера по продажам, мерчендайзера и т. д. В первых двух случаях большая часть проводится за компьютером, что возможно осуществить и дома. Выезд же на встречи можно спланировать в удобное время.
3. Фриланс. Это понятие появилось недавно. Сейчас можно найти множество бирж фриланса. Начать работать можно будет в тот же день, когда вы принялиподходящий проект. Здесь не будут проводить многоуровневые собеседования. Подтверждением вашей квалификации будет являться портфолио. Дизайнеры, программисты, разработчики мобильных приложений, сайтов, копирайтеры и некоторые другие современные профессии нашли этот формат вполне удобным.
4. Открытие своего дела. Предпосылками для успешного старта и развития будут ваши профессиональные навыки. К примеру, если вы несколько лет собирали шкафы-купе за оклад, вы с успехом можете продолжить заниматься этим в качестве индивидуального предпринимателя. Открытие собственного дела выгодно тем, кто имеет клиентскую базу. Человеку не так важно, в каком месте вы будете его стричь или шить ему одежду, если вы настоящий профессионал. Подойдет такой формат и специалистам других направлений: рекрутинг, недвижимость, менеджеры по продажам информационных и других продуктов.

Где возможно самообучение

Как поменять работу, если трудно это сделать по объективным причинам. Под последними мы понимаем недостаточную квалификацию, финансовую нестабильность и полную зависимость от текущего источника дохода, отсутствие перспектив.

В этом случае можно не торопиться с подачей заявления. Прежде посмотрите на список профессий, которым можно обучиться самостоятельно. Делайте это параллельно с основной работой. Вы не лишитесь источника дохода, получите возможность приобретения новой специальности.

После освоения азов попробуйте свои силы в данном направлении. Но не стоит рассчитывать на высокий уровень оплаты на первых порах. Вы пришли в этот бизнес. В нем уже есть свои “акулы” и профессионалы высокого уровня.

Вы им не конкурент, так как уровень оплаты у них на порядок выше. Вам же стоит присмотреться к местам, где предъявляют невысокие требования. На первых пора необходимо набраться опыта и понять, подходит ли вам это. Большим плюсом является возможность совмещать новую и старую работу.

Список, профессий допускающих самостоятельное обучение

1. Мобильный и веб-разработчик. С развитием интернета, в том числе мобильного, все больше компаний нуждаются в таких специалистах. При интенсивном обучении освоите ее за несколько месяцев. Это динамичная и постоянно обновляющаяся область. Следить за новыми тенденциями и возможностями придется постоянно.
2. Программист Android/java/PHP/Python/Ruby. Подойдет для людей, получивших образование или активно интересующихся программированием. Получение высшего образования в области программирования не гарантирует получение всех необходимых знаний по данному направлению. Особенно, если закончили вы его 10 лет назад. Если вы увлекаетесь программированием и готовы развиваться в этом направлении, то найти работу будет несложно. Это могут быть как разовые проекты, так и постоянная занятость в крупной компании.
3. SEO-специалист. Многие компании уже убедились в снижении рекламы на телевидении. Вместо этого активно растет спрос на контекстную и таргетированную в интернете. Она дает больший отклик, и есть возможность дифференцировать целевую аудиторию. Здесь также придется постоянно подстраиваться под гиперактивную меняющуюся веб-среду. Обучиться можно как самостоятельно по материалам из свободного доступа, так и пройти онлайн-курсы.
4. Фотограф. Старая профессия, которая обрела вторую жизнь. У всех есть мобильные телефоны с камерами или даже дорогие аппараты. Но этого недостаточно для создания профессиональных снимков. Растиражированность глянца, привлекательные снимки селебрити в социальных сетях, появление программ для редактирования (Photoshop и т. д.) стали причиной большого спроса на фотосессии. Минус профессии состоит в необходимости покупки дорогостоящего оборудования. Придется освоить и основы ретуширования и обработки. Возможность роста зарплаты практически не ограничена. Откроете ли вы собственную фотостудию, будете ли работать по найму или станете свободным художником — решать вам.
5. Риэлтор. Профессия подойдет активным и целеустремленным. Выражение “волка ноги кормят” про нее. В разных регионах специальность имеет собственные особенности. Где-то основные усилия направлены на поиск продавца (у каждого агентства свой список квартир на продажу), где-то на привлечение покупателей (у агентств города существует общая база квартир с платным доступом в нее), а на курортах акцент смещен на аренду жилья. Необходимые знания вам может дать непосредственный работодатель, ознакомив с законодательной базой и особенностями проведения сделки. Большую часть времени придется посвятить поиску клиентов и собственному продвижению. По мере роста базы покупателей и продавцов, будет расти и заработок.
6. Тестировщик. Приложения, сервисы, игры для смартфонов и других устройств плотно вошли в нашу жизнь. При этом каждый день появляются новинки. Последним этапом перед запуском становится тестирование. На это необходимо потратить немало времени. И компаниям выгодно привлекать таких специалистов со стороны (если это разовые разработки). Вам, как тестировщику, необходимо будет тщательно изучить предложенный продукт, выявить недостатки и ошибки. Их может быть много или единицы, но они точно будут. Плюс — возможно работать удаленно, спрос высок. Но заработная плата пока невысока.
7. Рекрутер клинеров. Свежая специальность, появившаяся в результате возросшего спроса на услуги уборки, чистки жилых помещений. Простая арифметика показывает выгодность найма таких работников. Посчитайте, сколько стоит ваш трудочас, а теперь сравните с суммой, которую заплатите за профессиональную уборку. Выгодно пригласить специалистов и освободить время для себя, близких или любимого дела. Но как найти таких специалистов и быть уверенным в их добропорядочности? Этими вопросами и занимается рекрутер клинеров. Используя доски объявлений, сервисы по поиску работы, они разыскивают желающих устроиться в качестве уборщика жилых помещений (клинера), проводят предварительное собеседование. Клининговые компании платят за каждого найденного кандидата. Развивать деятельность можно будет как в собственном городе, так и за его пределами. Обучение практически не требуется. Некоторые компании готовы нанять специалиста без знаний.
8. Бебиситтер. Вы любите детей? Вам приходилось сидеть с младшим братом, сестрой или племянником? Тогда почему бы не заработать на аналогичном труде. Огромным плюсом будет являться наличие психологического и педагогического образования. Но и без этого можно пробиться в профессию. Начинать лучше в специализированных агентствах, параллельно развивая и приумножая собственную клиентскую базу. Зарплата осуществляется почасово. При необходимости систематической работы может быть оговорена сумма за месяц или декаду.

Практически во всех приведенных профессиях возможен быстрый взлет. Все будет зависеть от вашего упорства. Постоянно повышайте свой уровень ищите выгодные предложения на рынке труда и не бойтесь предлагать свою кандидатуру.

Истории рискнувших

Вы привыкли вдохновляться удачными примерами людей, сделавших то, о чем вы пока только мечтаете? Тогда ловите яркие истории двух потрясающих женщин.

Сьюзан Бойл

Ни обстоятельства рождения, ни трудное детство не предвещало ошеломительного результата, которого добилась эта женщина. Девочка была младшей из 10 детей (в живых из них осталось только 6). Семья была бедной, и дать должного образования или развить имеющиеся таланты была неспособна. Трудные роды сказались и на способности Сьюзан в обучении.

В школе ей дали прозвище Глупышка Сюзи. Девочка с детства тяготела к музыке. Когда удавалось сэкономить деньги, она тратила их на походы в театр, чтобы послушать профессиональное пение. Найти работу было нелегко, в ее трудовом стаже была лишь одна должность, повара-стажера на которой она продержалась 6 месяцев.

Переломный момент случился в 2009 году, когда она приняла решение участвовать в конкурсе талантов «Britain’s Got Talent». Вокальные данные у нее были отменные, и она даже пела в церковном хоре, но неуверенность в себе не давали ей шанса. На конкурсе она не только очаровала всех своей простотой и наивностью, но и покорила зрителей волшебным голосом.

В 2010 году вышел ее первый альбом “The Gift”. Затем последовало заслуженное признание на премиях Грэмми. Интерес к ее персоне не стихает до сих пор. Ее приглашают на телевидение и слушают ее песни во многих странах мира.

Кэтрин Джустен

О ее детстве известно немногое. В подростковом возрасте она работала медсестрой в психиатрической больнице. Но решила все изменить. Уволившись, она отправилась на курсы актерского мастерства, совмещая их с работой маляром.

Первая роль, как и многие последующие, не принесли ей признания и славы. Работая в театре не приносила доходов. Поэтому она параллельно устроилась барменом. Успех пришел лишь в 1999 году (ей было 40 лет) после выхода телепроекта “Западное крыло”, рассказывающего о закулисных играх и внутренней жизни администрации президента Америки.

В ней она сыграла роль его секретаря. После последовало немало привлекательных предложений. Одним из значимых оказалось приглашение на съемки в телесериале “Отчаянные домохозяйки”.

Эти примеры доказывают, что не обязательно иметь большие связи, деньги или пробиваться сомнительными способами. Наличие таланта, трудолюбие и упорство в достижении цели становятся неплохим подспорьем для реализации мечты.

← Вернуться